筋と筋力の科学〈1〉重力と闘う筋―筋はどのようにして力を出すのか? (からだ読本シリーズ) - 和書 - Med草子アマゾンショップ

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ちょっと難しいけど　　（2005-03-31）
ちょっと難しいけどすごく良い本です。
スポーツ関係の書籍というと、著者のイメージ的な何を言ってるんだか良く分からない内容や、無理やりすばらしいものとして理由付けしているものが多いと思います。その点で石井先生の本は学問としての裏づけがあり、安心して読めるのがうれしいところです。でもちょっと内容は高度ですね。気合を入れて読まなければいけませんが、得られるものの価値は保証できます。

トレ－ニング効果をあげるために必読の本　　（2003-06-13）
　体づくりの科学にはまだ解明されていないことが多い。その科学の世界はここ数年で急展開しているという。石井教授は、解明それた研究成果をいち早くわれわれに届けてくれてきた。われわれの身近にある運動。それを親友にするのも、疎遠になるのも、われわれの「筋肉」次第と石井教授。その筋肉が力を出すメカニズムを科学的にわかりやすく解説している。トレ－ニング成果を向上させるためには、その筋肉を知らなければならない。現在、トレーニングがプラト－（停滞状態）に入って成果が得られなくなった方をはじめ、意識的にトレ－ニング効果を上げたい人、必読の一冊。